内と外に向かうエネルギー、バランス感の保ち方/2021年へ向けて

ここのところ、人は、内に向かうエネルギーと外に向かうエネルギー、両方のバランスを保つことが、とても大切だなぁ、と感じています。

コロナのことがあってから、外出自粛期間などもあり、また、2020年11月の現在、第3波到来かとも言われていて、今年は家にいる時間が増えた、という方が多いかと思います。

でもそうなると、どうしてもエネルギーが内に向かいがちで、人は、心身のバランスを崩しやすくなってしまいやすいです。

ではどうやってバランスを保っていくのがいいのか、自分の今年に入っての変化も含めて書いてみますね。

エネルギーのバランスを取るには

今年に入って、やめたこと

実は、今年自分の中で大きく変わったことの一つが、お酒を飲むのをやめたことです。

外でも家でも、わりとお酒を飲むのは好きだったのですが(週3〜4日くらいなど)、コロナのこともあって、そこに気持ちが向かわなくなるのを感じました。

また、依存とまではいかなかったと思いますが、それでストレスを発散しようとすることで、体調に悪い影響が少なからずあると、気がついたのもキッカケです。

ただ、そうなると、自分のストレスや心の状態に、フラットに向き合わざるをえない、その時間が増えるので、最初のうちはストレスも感じていました。

家にいる時間が長くなって…

もともと、私にとっては、家という場所があまり安全ではなかったので、家にいて自分自身に意識を向ける、ということが怖くも感じられました。

でも、様々な依存を乗り越えて、今は幸せに暮らしている方の本など参考に、家の環境を整えることに力を入れよう!と思ったんです。

節ネット、はじめました
という本など、参考にさせていただきました。

幸い自粛で時間もあったので、おそらく多くの方がされたように、断捨離なども行いました。

その一環で始めた、メルカリは、今でも楽しく続けています♪

それだけでは、外に向かうエネルギーが足りないので

家の環境を整えると、自分の時間が増え、また、必要な情報のみが脳に残る感覚があり、仕事がよりはかどるようにもなりました。

ただ、どうしても、家にいる時間が長いとエネルギーが内に向かいがちです。

なので、細めに、公園に行くようにしています。

スーパーの行き帰りなどに、近所の公園に立ち寄って、10分でもいいのでベンチに座るようにすると、滞っていたエネルギーを外に放て、また、いいエネルギーをもらえる感覚があります。

発信や仕事は、外に向かうエネルギー

そして、一番外にエネルギーを出すことのできるのは、ブログやSNSでの発信や、お仕事で人と関わらせていただくことです。

私の場合、チャットやメッセンジャー、そして何より、直接やオンラインでお話しさせていただく時間が、楽しいです♪

ただ、その外にエネルギーを出す際に、悪いエネルギーを出して、お相手の良いエネルギーを奪わないように、上記のような普段の生活の中で、自分を整えられるように日々努力しています。

来年は直接お会い出来る機会を、作っていきます!

今年は、家にいる時間が長くて、どうしても孤独になりがちでしたり、起業について人とお話しできる機会の少なかった方も、多いこととおもいます。

私自身、発信を見てくださる方とお会いする機会が少なかったこと、とてもしんどく思いました。

何かして行きたいという思いがあり、実は先日、来年に向けて、カフェ会をお手伝いくださる方を、無料のメールレッスンにご登録してくださる方の中から、募集させていただきました。

素敵な出会いがあったので…、来年に向けて企画を進めていけそうです♪

今後も何かの時のお仕事募集や、カフェ会への参加お申し込みも、メールレッスンで先行案内を行っていきますので、よろしければチェックしてみてくださいね♪

エネルギーのバランスを保ちながら、幸せに起業を続けていきましょう♪

人のエネルギーって、バランスが大切なんだな、って、ここのところ改めて感じています。

疲れているなら休んだり、外に出ることが多かったら、少し家にいたり、その逆も然り。

その点、コロナのことでは本当に大変ですが、だからこそ、つながりを大切にお力になれるようなことを、今後も目指していきたいと思います。

私だけの力では微力なので…応援頂けましたら、嬉しく思います^^

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