私の、離婚/アダルトチルドレンの心の傷克服ストーリー2

こんにちは。
吉田あきこです。(@akiko_yosshi)

今回は前回の記事の続きで、わたし自身の経験談を基に
幼少期からのこころの傷を抱えた方が

ほっと安心して日々を暮らせるようになる
過程を書いていきます。

前回、夫婦問題を長年抱えたため
最後には心身の調子を大きく壊してしまったことを書きました。

それで何が一番問題っだのか
その頃の自分のようにお悩みの方がどうしたら救われたのかなど

今回は夫婦問題に的を当てて
振り返りながら書いてみたいと思います。

「社会からの孤立」という問題

長年の家庭内別居を、相談できなかった

息子が産後半年くらいから家庭内別居となり
その状態は数年に及びました。

それを、前回も書いた通り、
「夫婦の悩みは人に言ってはいけないと」
思いこんでいたことで

誰にも相談できずに傷を深めてしまいました。

そのころは「ワンオペ育児」という
言葉もまだありませんでしたが

思い返せば
常に超絶ワンオペ育児を
行わざるを得ない状況でした^^;

人に甘える、頼るってことを人生でしたことがないので
上に書いた理由も相まって

ひとに悩みを打ち明けることは
一切できなかったんですね。

今は、夫婦問題はともかく絶対相談したほうがいいし、
世の中で起こるお悩みの中でも

個人的には
ほんとに相談していいい事ベスト3に入るくらいである
と強く思います。

気軽に相談できる場所

夫婦問題を抱えた時に相談できる場所は色々あるのですが

一番は地域の
区役所・市役所などで行っている女性相談が無料なので
そこが合えばおすすめです。

「今の状況をどうにかするために」という部分で
お知恵を借りられたり、親身に相談にのってくれると思います。

後は個別の状況に寄りけりですが
DVにつていは専門の電話受付があったり

場合によっては警察へ
のほうがいい場合もあるかと思います。

内閣府のページに「DV相談プラス」というものがあります。

以下に貼っておきますね。

こちらからご覧いただけます。

また、警察へは #9110 へかけることで
生活の安全等について相談できるそうです。

緊急性のあることはご存じの通り110番へ、となります。

とにもかくにも孤立しないことが大切だったんだなぁ、と、
いま振り返ってですが思っています。

親が頼れなくても何とかなります

夫婦問題を長年抱えて我慢している方は
ご実家のご両親との間にも

何かしら確執がある方が多いかと思います。

そもそも親子関係に問題なければ、

早めに相談出来たり
実家に帰ったりという選択肢があると思うので。

この記事を読んでくださる方は、題名にもある通り
ご自身がアダルトチルドレンかもしれない

あるいは毒親育ちだったのかな
と認識してらっしゃるかもしれません。

一人で子育をされるのであれば
実家を頼れないと無理であろうと
思われるかもしれませんが

支援制度などを活用するなど
方法はいろいろあります。

わたしの場合はこのブログでも書いてきた通り
相当心身の調子を崩してしまったので

一時的に実家を頼らざるを得ない時期もありましたが
今は自立した生活を送ることができています。

「家庭内別居でワンオペ育児している状態」は
外から見るとわかりづらく

行政の具体的な支援制度などもおそらくないと思うので
サポートも受けづらいのですよね^^;

その点シングルマザーになると分かりやすいので
行政の支援はじめ
周りの方にも手を差し伸べていただきやすいです。

私自身いろいろとお世話になってきました。

一時期は制度を知るためにも
かなり市役所に足を運んでいました。

「女性相談」もそうなのですが、
できることなら役所へは
なるべく直接行ってみるのがおすすめです。

対面の方が、職員の方から親身に色々と
教えていただきやすいように感じました。

色々とありましたが私の場合は、当時住んでいた区(都内)の
「女性相談」で相談したことがキッカケで

状況を変えることは出来るんだと気が付いたことが
前に一歩踏み出す始めのきっかけとなりました。

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