こんにちは。
吉田あきこです。(@akiko_yosshi)

今回は前回の記事の続きで、わたし自身の経験談を基に
幼少期からのこころの傷を抱えた方が

ほっと安心して日々を暮らせるようになる
過程を書いていきます。

前回、夫婦問題を長年抱えたため
最後には心身の調子を大きく壊してしまったことを書きました。

それで何が一番問題っだのか
その頃の自分のようにお悩みの方がどうしたら救われたのかなど

今回は夫婦問題に的を当てて
振り返りながら書いてみたいと思います。

「社会からの孤立」という問題

長年の家庭内別居を、相談できなかった

息子が産後半年くらいから家庭内別居となり
その状態は数年に及びました。

それを、前回も書いた通り、
「夫婦の悩みは人に言ってはいけないと」
思いこんでいたことで

誰にも相談できずに傷を深めてしまいました。

そのころは「ワンオペ育児」という
言葉もまだありませんでしたが

思い返せば
常に超絶ワンオペ育児を
行わざるを得ない状況でした＾＾；

人に甘える、頼るってことを人生でしたことがないので
上に書いた理由も相まって

ひとに悩みを打ち明けることは
一切できなかったんですね。

今は、夫婦問題はともかく絶対相談したほうがいいし、
世の中で起こるお悩みの中でも

個人的には
ほんとに相談していいい事ベスト3に入るくらいである
と強く思います。

気軽に相談できる場所

夫婦問題を抱えた時に相談できる場所は色々あるのですが

一番は地域の
区役所・市役所などで行っている女性相談が無料なので
そこが合えばおすすめです。

「今の状況をどうにかするために」という部分で
お知恵を借りられたり、親身に相談にのってくれると思います。

後は個別の状況に寄りけりですが
DVにつていは専門の電話受付があったり

場合によっては警察へ
のほうがいい場合もあるかと思います。

内閣府のページに「DV相談プラス」というものがあります。

以下に貼っておきますね。

こちらからご覧いただけます。

また、警察へは　＃9110　へかけることで
生活の安全等について相談できるそうです。

緊急性のあることはご存じの通り110番へ、となります。

とにもかくにも孤立しないことが大切だったんだなぁ、と、
いま振り返ってですが思っています。

親が頼れなくても何とかなります

夫婦問題を長年抱えて我慢している方は
ご実家のご両親との間にも

何かしら確執がある方が多いかと思います。

そもそも親子関係に問題なければ、

早めに相談出来たり
実家に帰ったりという選択肢があると思うので。

この記事を読んでくださる方は、題名にもある通り
ご自身がアダルトチルドレンかもしれない

あるいは毒親育ちだったのかな
と認識してらっしゃるかもしれません。

一人で子育をされるのであれば
実家を頼れないと無理であろうと
思われるかもしれませんが

支援制度などを活用するなど
方法はいろいろあります。

わたしの場合はこのブログでも書いてきた通り
相当心身の調子を崩してしまったので

一時的に実家を頼らざるを得ない時期もありましたが
今は自立した生活を送ることができています。

「家庭内別居でワンオペ育児している状態」は
外から見るとわかりづらく

行政の具体的な支援制度などもおそらくないと思うので
サポートも受けづらいのですよね＾＾；

その点シングルマザーになると分かりやすいので
行政の支援はじめ
周りの方にも手を差し伸べていただきやすいです。

私自身いろいろとお世話になってきました。

一時期は制度を知るためにも
かなり市役所に足を運んでいました。

「女性相談」もそうなのですが、
できることなら役所へは
なるべく直接行ってみるのがおすすめです。

対面の方が、職員の方から親身に色々と
教えていただきやすいように感じました。

色々とありましたが私の場合は、当時住んでいた区（都内）の
「女性相談」で相談したことがキッカケで

状況を変えることは出来るんだと気が付いたことが
前に一歩踏み出す始めのきっかけとなりました。

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