こんにちは。

この記事では、日常の中で
こころを整えるために出来る
おすすめの方法を書いてゆきます＾＾

お金をかけ過ぎずに心を整えられる、おすすめの方法

スーパーで買える〇〇で、気軽にセラピー

わたしのおすすめの中の一つは、スーパーでお花を買うことです。

スーパーは通常食料品を買いに行くので

「あー息子、何なら食べるのかぁ＞＜」
（息子は割と偏食でして…。ときに大変。笑）

と、いつも割と頭がいっぱいではあるのですが。

少し目線を変えてみると
お花も置いてあることが多いと思います。

私は3件ぐらいのスーパーの中から
その日の気分で選んで行くのですが
それぞれ置いているお花に特徴があるので楽しいです。

季節を感じられるのも楽しいポイントですね＾＾

お花を見ると癒さることは、科学的にも証明されているそう

「フラワーセラピー」という言葉を耳にされたことがあるかもしれませんが
お花を見ていると癒されることは科学的にも証明されているそうです。

うつうつとしている、寝つきが悪い、あるいは
イライラしてつい家族にあたってしまう、逆にあたられている、
などの場合には、お花を飾ることでよい効果があるかもしれません。

スーパーのお花は安めのところで数百円くらいからあるかと思います。

ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね＾＾

ちなみに、画面の花を見つめるだけでも効果があるそうです。

よろしければゆっくりご覧になってみてくださいね＾＾

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